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Aprender a dormir I y II

¿Qué vamos a aprender?

Hola papás, mamás, cuidadores y cuidadoras. En esta sección se ha preparado información relevante para Ustedes que les auxilie en la crianza de sus hijas o hijos.

La Educación Inicial es el servicio educativo que se brinda a niñas y niños menores de tres años de edad, con el propósito de potencializar su desarrollo integral y armónico en un ambiente rico en experiencias formativas, educativas y afectivas, lo que les permitirá adquirir habilidades, hábitos, valores, así como desarrollar su autonomía, creatividad y actitudes necesarias en su desempeño personal y social.

Conocerán la importancia del sueño en el desarrollo y aprendizaje de los bebés de 0 a 12 meses.

Seguramente les ha pasado, que los bebés, sobre todo en edades tempranas, tienen un ritmo de sueño muy inestable, no tiene un patrón fijo, por lo que despiertan muchas veces sobre todo en las noches, lo cual puede resultar ser muy agotador y generar estrés.

En esta sesión se explicará por qué los bebés se despiertan constantemente, y cómo pueden asegurar que su bebé duerma seguro y les daremos consejos para que duerma mejor.

¡Esperamos les sea de gran utilidad!

Comenzaremos con la biología del sueño del bebé. Es muy importante trabajar en las interacciones con el bebé para fortalecer el vínculo seguro.

En el siguiente video aprenderán las fases del sueño necesario para que el bebé descanse y se desarrolle

1. La biología del sueño

https://drive.google.com/open?id=18FWpQva2W3UGkt_mANWw8c52fKzkJmj5

Mamá, papá ¿te has preguntado cuantas horas debe dormir el bebé? En el siguiente video encontrarán algunas respuestas.

2. ¿Mi bebé duerme lo suficiente?

https://drive.google.com/open?id=1vEbN402R4Y0p_tRLx-YciJmDc471jZ2n

Una de las preguntas más frecuentes para las mamás y papás es ¿cuándo va a dormir toda la noche? Veamos las respuestas al respecto

3. ¿Cuándo va a dormir toda la noche? Estrategias que ayudan

https://drive.google.com/open?id=1rWE7WV8bXNbIb1O6GzLgBmCiK4VIqtYO

Finalmente, veamos algunas recomendaciones para que apliques en casa

4. Recomendaciones

https://drive.google.com/open?id=1OQyOmLBIi8i2R2j0t4O2uDV0uEYxyHgq

• ¿Logras identificar las razones por las cuales tu bebé se despierta constantemente en la noche?

• ¿Qué recomendación utilizarás para que tu bebé duerma mejor?, ¿Se te ocurre alguna otra? ¿Cuál sería?

Excelente, hoy aprendimos la importancia del sueño en los bebés, pues durante él se llevan a cabo diversas actividades, como el crecimiento del cerebro y del cuerpo e incluso la preparación para las actividades del día siguiente, como aprender, recordar y prestar atención, así como algunos consejos para que duerman mejor de acuerdo a sus necesidades.

Sigan descubriendo por qué los bebés se despiertan constantemente, cómo asegurarse de que su bebé duerma seguro y conocerán algunos consejos para que duerma mejor. ¡Esperamos les sea de gran utilidad!

5. Entendiendo el sueño del bebé

https://drive.google.com/open?id=1EJMiZX2Wf8cnJCBCvq0yn7ERkwYRz1XI

Ahora saben las diferentes razones por las cuales los bebés se despiertan tantas veces. Lo cual es muy valioso para tener la capacidad de responder ante tal situación ¿quieres saber cómo? Observa el siguiente video:

6. Sueño y vínculo seguro

https://drive.google.com/open?id=12I7fYqmnYVo6vKmsGxA72fR5P_Cg3I8k

Es muy importante trabajar en las interacciones con el bebé para fortalecer el vínculo seguro. En el siguiente video aprenderemos las fases del sueño necesario para que el bebé descanse y se desarrolle

Una de las principales preocupaciones de los padres y cuidadores es la seguridad de los bebés, veamos algunas recomendaciones para garantizarla durante el sueño.

7. ¿Dónde va a dormir? Seguridad en el sueño

https://drive.google.com/open?id=1oFEvuMnejxoyYSusLB3wQqvWAygFGddR

Una de las preguntas más frecuentes para las mamás y papás es ¿cuándo va a dormir toda la noche? Veamos las respuestas al respecto

• Qué técnica empleas para crear y reforzar el vínculo seguro con el bebé?

• ¿Son suficientes las horas de sueño de acuerdo a la etapa de tu bebé?

• ¿Qué medidas de seguridad utilizas durante el sueño del bebé?

Conocieron la importancia del sueño en los bebés, pues durante él se llevan a cabo diversas actividades, como el crecimiento del cerebro y del cuerpo e incluso la preparación para las actividades del día siguiente, como aprender, recordar y prestar atención, así como algunos consejos para que duerman mejor de acuerdo a sus necesidades.

Tip de crianza amorosa:

“Crea una rutina relajante para la hora de dormir, un baño, música suave y arrullos pueden ayudar».

Agradecemos a: Pacto por la Primera Infancia, Karen Zaltzman, Naran Xadul por compartir el material audiovisual para la elaboración de esta lección.

¿Tienes dudas de la clase?.

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