¿Qué vamos aprender?
Aprenderás a adaptar tus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar tu disponibilidad corporal.
La educación física es una disciplina que te ayuda a ejercitar tus capacidades, habilidades y destrezas motrices a través de rutinas y juegos que favorecerán tu desarrollo corporal.
Hoy te invitamos a que te pongas ropa cómoda y segura como pantalones cortos y zapatos deportivos, que te permitan hacer movimientos amplios. …¡diviértete!
Trabajaremos las capacidades y habilidades físicas también conocidas como motrices, para eso seleccionamos algunos videos para ti.
Lo más importante es que disfrutes aprendiendo a la distancia y pongas mucha atención a los ejercicios y actividades que se proponen, para que después intentes hacerlas con tu familia.
¿Qué hacemos?
Observa los siguientes videos:
En estos videos encontrarás propuestas para que ejercites tus capacidades, habilidades y destrezas motrices a través de rutinas y juegos.
- Capacidades y habilidades a través de un Circuito de Juegos Tradicionales
- Habilidades Motrices básicas Profa. Esmeralda Nieves
Plática con tu familia sobre los juegos que jugaban cuando eran pequeños, pregúntales: ¿Cuáles otros juegos tradicionales conocen?
A continuación verás diferentes maneras de bailar una misma canción, invita a tu familia y pongan mucha atención, coordinen sus movimientos y traten de seguirla.
- Earth, Wind & Fire – “Lets Groove”
Te sugerimos realizar estas actividades en familia. Recuerda, que es importante que realices estas actividades a tu propio ritmo. Busca un lugar en casa que te permita moverte sin golpearte, o romper algún objeto.
¡Buen trabajo!
Gracias por tu esfuerzo.
¿Qué aprendimos?Responde las siguientes preguntas y guárdalas en tu carpeta de experiencias para que, en cuanto sea posible, se las entregues a tu maestra o maestro. De los videos: Capacidades y habilidades a través de un Circuito de Juegos Tradicionales y Habilidades Motrices básicas Profa. Esmeralda Nieves.
- Platica con tu familia sobre los juegos que practicaban cuando eran pequeños ¿Cuáles otros juegos tradicionales conocen?
Del video: Earth, Wind & Fire – “Lets Groove”
- ¿Qué te pareció?, ¿pudieron seguir la canción?, ¿cuál de todos los pasos te gustó más?, ¿cuál te costó más trabajo?
Información adicional:A continuación, te presentamos algunos beneficios del ejercicio físico para tu salud:
- Aumenta la energía
- Disminuye la tristeza
- Controla los niveles de ansiedad
- Aleja de tu mente el estrés
- Oxigena tu cerebro