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Capacidades y habilidades físicas

¿Qué vamos aprender?

Aprenderás a adaptar tus capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en diversas actividades recreativas, para consolidar tu disponibilidad corporal.

La educación física es una disciplina que te ayuda a ejercitar tus capacidades, habilidades y destrezas motrices a través de rutinas y juegos que favorecerán tu desarrollo corporal.

Hoy te invitamos a que te pongas ropa cómoda y segura como pantalones cortos y zapatos deportivos, que te permitan hacer movimientos amplios. …¡diviértete!

Trabajaremos las capacidades y habilidades físicas también conocidas como motrices, para eso seleccionamos algunos videos para ti.

Lo más importante es que disfrutes aprendiendo a la distancia y pongas mucha atención a los ejercicios y actividades que se proponen, para que después intentes hacerlas con tu familia.

¿Qué hacemos?

Observa los siguientes videos:

En estos videos encontrarás propuestas para que ejercites tus capacidades, habilidades y destrezas motrices a través de rutinas y juegos.

  1. Capacidades y habilidades a través de un Circuito de Juegos Tradicionales
  1. Habilidades Motrices básicas Profa. Esmeralda Nieves

Plática con tu familia sobre los juegos que jugaban cuando eran pequeños, pregúntales:  ¿Cuáles otros juegos tradicionales conocen?

A continuación verás diferentes maneras de bailar una misma canción, invita a tu familia y pongan mucha atención, coordinen sus movimientos y traten de seguirla.

  1. Earth, Wind & Fire – «Lets Groove»

Te sugerimos realizar estas actividades en familia. Recuerda, que es importante que realices estas actividades a tu propio ritmo. Busca un lugar en casa que te permita moverte sin golpearte, o romper algún objeto. 

¡Buen trabajo!

Gracias por tu esfuerzo.

¿Qué aprendimos?Responde las siguientes preguntas y guárdalas en tu carpeta de experiencias para que, en cuanto sea posible, se las entregues a tu maestra o maestro. De los videos: Capacidades y habilidades a través de un Circuito de Juegos Tradicionales y Habilidades Motrices básicas Profa. Esmeralda Nieves. 

  1. Platica con tu familia sobre los juegos que practicaban cuando eran pequeños ¿Cuáles otros juegos tradicionales conocen? 

Del video: Earth, Wind & Fire – «Lets Groove» 

  1. ¿Qué te pareció?,  ¿pudieron seguir la canción?,  ¿cuál de todos los pasos te gustó más?,  ¿cuál te costó más trabajo? 

Información adicional:A continuación, te presentamos algunos beneficios del ejercicio físico para tu salud:

  • Aumenta la energía
  • Disminuye la tristeza
  • Controla los niveles de ansiedad
  • Aleja de tu mente el estrés
  • Oxigena tu cerebro

¿Tienes dudas de la clase?.

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