El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Aprendizaje esperado: Explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y como las puede aprovechar para el bienestar propio y de los demás.

Énfasis: Explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y de los demás.

¿Qué vamos a aprender?

Identificarás la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y como podrías aprovecharlas para tu bienestar y el de los demás.

¿Qué hacemos?

Estar molesto, enojado o furioso, ¿Será lo mismo?

Hay diferencias, por ejemplo:

Cuando estas realizando un trabajo y te das cuenta de que no te sale como quieres, puedes llegar a sentir un poco de tensión en tus manos y tú respiración puede que se acelere.

En ese momento lo que sientes se llama: Molestia.

Después, imagina que vuelves a intentar realizar lo que estabas haciendo, y sigue sin salirte, entonces puedes sentir que tus dientes co..