El que se enoja, ¿pierde?

Aprendizae esperado: Argumenta cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

Énfasis: Argumenta cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

¿Qué vamos a aprender?

En esta sesión vas a reflexionar sobre el enojo.

Pero antes, pregúntate ¿Cómo te sientes? ¿Cómo estás? ¿Qué te pasa hoy? ¿Hay algo que te moleste?

¿Estás enojado por alguna causa? ¿Tal vez se averío algo y no sabes si lo puedas reparar?

O, ¿Tal vez has recibido un aviso de algo que no esperabas y que te parece muy injusto?

Sentirse enojada o enojado es algo que nos pasa a todos los seres humanos, especialmente si enfrentamos alguna situación que no nos favorece.

Cuando estás enojado o enojada las personas que te rodean pueden notarlo.

Tu cuerpo puede reaccionar de múltiples maneras ante el enojo. Las reacciones del enojo se notan en el rostro, en las manos, incluso en la postura, pero no te preocu..