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#JóvenesEnTv | Bachillerato | Cuidado físico y corporal | Diseña tu propia rutina… | 10/12/2021

El estilo de vida sedentario de muchas personas en México, más el encierro provocado por la pandemia, han acentuado la necesidad de comenzar una activación física moderada, de manera gradual e informada. Esta emisión ofrece una variedad de ejercicios accesibles para que las y los jóvenes estudiantes y sus familias elijan las actividades que más les gusten y diseñen sus propias rutinas iniciales de activación física.

Para ello, en este programas se hablara sobre ¿qué medidas preventivas hay que llevar a cabo antes de empezar a hacer ejercicio?, ¿qué hay que tomar en cuenta para que las y los jóvenes diseñen su propia rutina inicial de activación física y comiencen a hacer ejercicio?, ¿qué tipos de rutinas hay?, ¿para qué es cada rutina? y si todas son recomendables para las y los jóvenes.

✏️ Nivel: Bachillerato
✏️ Área de conocimiento: Cuidado físico y corporal
✏️ Temática: Diseña tu propia rutina inicial de activación física
#calentamiento #activación #ejercicios #actividaddeportiva

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