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¿Por qué son importantes las vitaminas?

Las vitaminas son compuestos orgánicos necesarios para las diferentes funciones vitales del cuerpo humano algunas de las más importantes son:

  • Vitamina A: Ayuda al crecimiento celular y el mantenimiento de la piel y visión.
  • Vitamina D: Ayuda a la formación de huesos y dientes.
  • Vitamina C: Ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos.
  • Vitamina B1 (Tiamina): Ayuda al mantenimiento del sistema nervioso.
  • Ácido fólico: Ayuda a la formación de glóbulos rojos.

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