¿Qué vamos aprender?
Aprenderás a describir causas y consecuencias del sobrepeso y de la obesidad, y su prevención mediante una dieta correcta, el consumo de agua simple potable y la actividad física.
El sobrepeso y la obesidad es la acumulación excesiva de grasa que supone un riesgo para la salud, por ello es muy importante que aprendas a reflexionar acerca de tu alimentación personal y familiar a partir de la pregunta: ¿Me alimento de manera correcta? Si tu respuesta es sí, te felicitamos, estás en el camino correcto y debes continuar con tu sana alimentación; si tu respuesta es no, debes analizar las causas y el riesgo de tener obesidad y sobrepeso.
Para explorar más sobre el tema, consulta el libro de texto de Ciencias Naturales de 5º de primaria de la página 10 a la 25:
https://libros.conaliteg.gob.mx/P5CNA.htm#page/10
¿Qué hacemos?
Veamos los siguientes videos:
- Stop a la obesidad infantil y juvenil – Laura González
- Obesidad infantil en México
- Selección saludable de alimentos presentado por Puros cuentos saludables
- Actividad física presentado por Puros cuentos saludables
Si no cuentas con estos materiales no te preocupes. En cualquier caso, platica con tu familia sobre lo que aprendiste, seguro les pareceré interesante y podrán decirte algo más.
¿Qué aprendimos?
Responde las siguientes preguntas y guárdalas en tu carpeta de experiencias para que, en cuanto sea posible, se las entregues a tu maestra o maestro.De los videos: Stop a la obesidad infantil y juvenil – Laura González y Obesidad infantil en México.
- ¿Qué información te pareció más importante de los videos?
- ¿Cómo podrías ayudar a eliminar la obesidad infantil?
- ¿Qué podrían hacer en familia para eliminar la obesidad?
Del video: Selección saludable de alimentos presentado por Puros cuentos saludables
- Con la información presentada, ¿qué elegirías para comer hoy? Platícalo con tu familia.
- ¿Qué les pareció tu selección?, ¿qué cambiarías?, ¿qué cosas dejarías de comer o las comerías menos?
Del video: Actividad física presentado por Puros cuentos saludables
- ¿Qué otras acciones podrías hacer para mejorar tu salud y la de tu familia?
- ¿Qué deporte o ejercicio te gusta hacer?, ¿lo podrías practicar con tu familia? ¡Inténtalo!
Si en tu casa hay otro libro relacionado con el tema, explóralo. Así podrás saber más. Si no cuentas con estos materiales no te preocupes. En cualquier caso, platica con tu familia sobre lo que aprendiste, seguro les pareceré interesante y podrán decirte algo más.