¿Cómo cuidar mi salud a partir de una dieta correcta? – Química Tercero de Secundaria
¿Cómo cuidar mi salud a partir de una dieta correcta?
Aprendizaje esperado: relaciona la cantidad de energía que una persona requiere de acuerdo con las características personales (sexo, actividad física, edad y eficiencia de su organismo), con el fin de tomar decisiones encaminadas a una dieta correcta.
Énfasis: analizar el aporte energético de los alimentos que ingiere en la dieta y los relaciona con las características personales, con el fin de tomar decisiones orientadas a una dieta correcta.
¿Qué vamos a aprender?
Lee la siguiente frase que es un proverbio ayurveda.
“Cuando la alimentación es mala, la medicina no funciona; cuando la alimentación es buena, la medicina no es necesaria”.
Aprenderás a calcular tu índice de masa corporal, la cantidad de calorías que necesitas consumir de acuerdo con tu actividad diaria, a utilizar las tablas de valor energético de los alimentos y a consultar una guía para construir un menú saludable.
¿Sabías que…? Según la Organización Pa..