El uso de la bicicletas es un hábito saludable que incluso en las grandes ciudades ahorra tiempo y dinero en traslados gracias a que existen opciones para utilizarlas de manera segura, pero te haz preguntado ¿qué beneficios tiene el usar la bicicleta?
El uso de la bicicleta y su práctica frecuente ayuda a una vida saludable ya que ayuda a reducir el riesgo de diabetes, colesterol, enfermedades cardiovasculares.
Si utilizas la bicicleta durante un tiempo de:
- 10 minutos mejora tu circulación
- 20 minutos ayuda reforzar el sistema inmunológico
- 30 minutos mejora el sistema cardiovascular
- 40 minutos aumenta la capacidad respiratoria
- 50 minutos disminuye el peso corporal
- 60 minutos tu cuerpo se encuentra en bienestar
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