Aprendizaje esperado: Utiliza, con apoyo de un mediador, técnicas para el control de impulsos provocados por emociones aflictivas. Énfasis: Conoce diferentes estrategias que puede utilizar para regular la expresión de una emoción aflictiva. ¿Qué vamos a aprender? La sesión anterior aprendiste como tus emociones influyen en la forma en que te comportas de diferentes maneras y a […]
Aprendizaje esperado: Anticipa los estímulos que conllevan a un estado emocional aflictivo e implementa estrategias preventivas de regulación. Énfasis: Identifica estrategia de regulación. ¿Qué vamos a aprender? Aprenderás a anticipar los estímulos que conllevan a un estado emocional aflictivo e implementarás estrategias preventivas de regulación. ¿Qué hacemos? A continuación te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán
Aprendizaje esperado: Reconoce los pensamientos que generan y refuerzan las emociones de miedo, ira o frustración. Énfasis: Reconoce los pensamientos que generan emociones aflictivas. ¿Qué vamos a aprender? En la sesión anterior aprendiste sobre la importancia de reconocer tus errores. Recuerda que las personas no son perfectas y que siempre se pueden cometer errores, lo importante
Aprendizaje esperado: Escucha a sus compañeros para enriquecer los propios procedimientos para resolver un problema. Énfasis: Identifica procedimientos que realizan otros para resolver problemas que podrían ser de beneficio adoptar. ¿Qué vamos a aprender? Aprenderás sobre la “AUTORREGULACIÓN” y la “METACOGNICIÓN” , conocerás lo que cada uno significa, la forma en que puedes desarrollarlas y los beneficios que se obtienen al
Aprendizaje esperado: Reconoce el efecto de las emociones en su conducta y en sus relaciones con los demás. Énfasis: Reconoce el efecto de las emociones en su conducta y valora si le ayudan a relacionarse sanamente con otros o no. ¿Qué vamos a aprender? Reconocerás el efecto de las emociones en tu conducta y tus relaciones con
Aprendizaje esperado: Realiza una autoevaluación del proceso que llevó a cabo para resolver un problema. Énfasis: Evalúa su proceso para resolver un problema. ¿Qué vamos a aprender? Aprenderás a realizar una autoevaluación de un proceso para resolver un problema. ¿Qué hacemos? A continuación te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a resolver un problema. Para empezar te
Aprendizaje esperado: Planea el procedimiento para resolver un problema, anticipa retos y soluciones del mismo. Énfasis: Identifica posibles retos dentro de un problema y su solución. ¿Qué vamos a aprender? Identificarás problemas y planearás las acciones para solucionarlos. ¿Qué hacemos? Ahora vamos a ver lo que implica no contar con un equipo, lee esta situación: Estoy cansada,
Aprendizaje esperado: Identifica sus errores en la resolución de un problema para evitar que sucedan de nuevo. Énfasis: Identifica sus errores al resolver situaciones problemáticas y practica la técnica de PARAR para regresar a la calma y tener posibilidad de evitar esos errores. ¿Qué vamos a aprender? La sesión anterior reflexionaste sobre lo que haces tú y
Aprendizaje esperado: Reconoce y expresa características personales: Su nombre, cómo es físicamente, qué le gusta, qué no le gusta, qué se le facilita y qué se le dificulta. Énfasis: Qué le gusta y qué no. ¿Qué vamos a aprender? Aprenderás a identificar qué cosas son las que te gustan y cuáles no, qué tipo de ropa es
Aprendizaje esperado: Identifica las situaciones que le generan emociones aflictivas y no aflictivas, y las comparte con los demás. Énfasis: Identifica emociones constructivas y aflictivas comunes en él/ella e identifica si la forma en que las expresa le es de beneficio o no a él/ella y a otros. ¿Qué vamos a aprender? Identificarás las situaciones que te
