En este programa la conductora y una especialista expondrán los tres tipos de ejercicio: aeróbicos, de fortalecimiento de los músculos y de flexibilidad, y los beneficios que tienen para la salud. También se darán algunos rasgos generales sobre diferentes deportes, con el objetivo de ampliar el horizonte en los alumnos en temas de salud y educación física. Se mostrarán los elementos que caracterizan a cada uno y qué beneficios físicos psicológicos y sociales pueden brindar. Así mismo los especialistas hablarán sobre sus retos y motivaciones como atletas; y realizarán un tutorial de ejercicios para que los estudiantes practiquen en casa. El programa busca ser una invitación a explorar dentro del mundo del deporte, la actividad que más empate con las necesidades, gustos y objetivos de cada joven.
✏️ Nivel: Bachillerato
✏️ Área de conocimiento: Vida saludable
✏️ Temática: Tipos de ejercicio
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