En este programa las conductoras explican los principales beneficios que proporciona el ejercicio al sistema inmunológico, corazón, músculos, arterias y cerebro. Se mencionan algunas de las enfermedades que pueden prevenirse teniendo una práctica consistente. También se hablará del ejercicio y depresión, y de algunos beneficios emocionales o que ayudan a desarrollar rasgos positivos de la personalidad. El programa se acompaña de dos tutoriales para realizar ejercicio en casa o en grupo.
✏️ Nivel: Bachillerato
✏️ Área de conocimiento: Vida saludable
✏️ Temática: Cuerpo y ejercicio: los beneficios del ejercicio
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